刚开始调息时，呼吸之间，腹部的运动问题，吸气时是收腹还是放腹，或是，呼吸之间不动腹部，，上不碰心，下不过下丹田，或是其它？ 震雷

读书、运动、早睡

【运动解剖】骨骼运动系统|思维导图