打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-09-16 星期二
练习项目：
练习时长：36分钟
练习感悟：早上起床练完功和中午饭前坐在阳台上看白云转海，感觉这个时候眼睛虽然睁开着，但是海和肚子的感觉很明显，一会津液就满了，中午的时候闭着眼睛，就闭了几分钟，睁开眼睛后地板铁栏和外面的草树蓝天白云都抹上了一层绿绿的颜色，和下面草一样的颜色很舒服。晚上打坐反而没有比白天睁眼时更静下来，可能是比较闷热，打坐前有感觉一点点的闷，一开始盘上就又开始流汗了，津液不算多，虽然身体有转的感觉，不过没有白天深，又好像有水哗啦的声音，还是更喜欢白天的感觉。