打卡学员：岁安
打卡日期：2025-09-16 星期二
练习项目：2.1
练习时长：10分钟
练习感悟：今晚一瞬间突然感觉自己是一棵树，不自觉的就特别挺直。继续练习昨晚的下引，打算借用之前看过的庄子里某个方法的练习，把注意力放在身下几寸某个虚空点。刚大概准备好姿势口诀都没念完，感觉自己突然一下子被“定住了”，有点难以形容，可惜因为环境有风不得不重新准备开始。昨天和今天都隐约感应到身体竖直正中出现了一根中空的轴，吸管结构，看不见上下的起点，试图往里面弄点能量被下意识阻止了，好像就应该是虚空的。
今天的收获是精力比昨天好了很多，这个方法确实有用