活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-09-13 星期六
练习项目：
练习时长：27分钟
练习感悟：昨天老爸老妈回来了，平时晚上都是自己做饭和蔬菜，虽然有时饿但是感觉精神状态都很舒服，今天晚上回到了一顿饱顿顿饱的日子，也明显的感觉到9点左右肚子还是有点堵堵的状态。这次打坐也有几次想打嗝没有打出来，刚开始的时候左脚脚底（左脚在下）发热了，如果盘的时候把右脚放下边，还没能很好靠近肚子，右手搭膝盖会和右脚搁着，手放的没有着力点不自然。今天突然有一个念头，领悟81章道德经?

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我很高冷的
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