活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-09-04 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：25+15分钟
练习感悟：
在公园观蜡烛，有人路过，内心紧张，后腰发热，但是很快恢复镇静。感觉热量向下流动，到下丹田，很舒适，微汗。不过很快就平复了。途中有个蟑螂爬到腿上，还以为是气动，动来动去的，很奇怪哈哈。因好奇是什么爬动还是气动，收工睁眼，吓一跳。

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人生果_Bonjour
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