活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2025-07-29 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：
小腹凉凉的，想起师兄说的引到脐下三寸退出去，最后左侧还残留一点凉意赶不走了。接着左手小臂也凉凉的，慢慢引导它热起来。今天舌顶上颚不管怎么调整都不舒服。眼前从一片黑暗到后来昏黄色一闪一闪的。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
养乐多-25届
看TA的所有打卡
  • 23打卡
  • 29天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....