• 上官小云 的打卡记录

    32号 . 上官小云

    打卡统计：30次 / 31天
    总打卡率：96.77%

31. 蓝愿景
33. 十组-小5
  • 2025-07-27 星期日 13:34
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：1.3
    练习时长：五十分钟
    练习感悟：静修
  • 2025-07-28 星期一 22:32
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：未计时
    练习感悟：静修
  • 2025-07-29 星期二 22:35
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：1.3
    练习时长：四十分钟
    练习感悟：午休时把疼了两天的后腰寒气给冲开了。感觉下午也精神了许多。
  • 2025-07-30 星期三 22:45
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：1.3
    练习时长：未计时
    练习感悟：今天又冲了一下，还有一点，明天继续
  • 2025-07-31 星期四 20:30
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：1.3
    练习时长：未计时
    练习感悟：静修
  • 2025-08-01 星期五 22:13
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：五十分钟
    练习感悟：静修
  • 2025-08-02 星期六 22:49
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：1小时
    练习感悟：静修

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....