• 穹海源梦 的打卡记录

    75号 . 穹海源梦

    打卡统计：27次 / 29天
    总打卡率：93.1%

74. Yulissa_RDHL2
76. 益西巴拉1413
  • [补卡] 2025-07-07 星期一 21:02
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-07 星期一 21:03
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行，睡眠质量不错
  • 2025-07-08 星期二 22:40
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-09 星期三 22:53
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-10 星期四 23:10
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-11 星期五 21:34
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行中
  • 2025-07-12 星期六 23:17
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-13 星期日 22:41
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行中
  • 2025-07-14 星期一 22:19
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行中
  • 2025-07-15 星期二 22:33
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-16 星期三 22:54
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • [补卡] 2025-07-19 星期六 20:53
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天热，有点静不下来
  • 2025-07-19 星期六 20:54
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-20 星期日 21:54
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海不能一直转
  • 2025-07-21 星期一 23:01
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-22 星期二 23:17
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-23 星期三 21:45
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-24 星期四 23:51
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行中
  • [补卡] 2025-07-26 星期六 22:12
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐一会就睡着了
  • 2025-07-26 星期六 22:12
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：四肢热，脑子空白
  • 2025-07-27 星期日 22:56
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-28 星期一 21:35
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐助眠效果很好
  • [补卡] 2025-07-30 星期三 20:54
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-07-30 星期三 20:55
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心静下来之后效果不错
  • [补卡] 2025-08-01 星期五 22:54
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心静自然凉
  • 2025-08-01 星期五 22:55
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2025-08-02 星期六 22:47
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常进行

打卡参与人员

活动宣言

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