• 十组-小5 的打卡记录

    33号 . 十组-小5

    打卡统计：30次 / 31天
    总打卡率：96.77%

32. 上官小云
34. 巧114514
  • 2025-07-04 星期五 17:54
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-05 星期六 11:59
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：跪坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-06 星期日 07:00
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：双盘和跪坐各十分钟
  • 2025-07-07 星期一 09:02
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：跪20，双盘5
  • 2025-07-08 星期二 15:41
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：金刚坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-09 星期三 11:52
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：双盘
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-10 星期四 08:02
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：各十分钟
  • 2025-07-11 星期五 12:01
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-12 星期六 17:54
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：跪坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-13 星期日 11:03 | 图片×1
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：禅修培训
    练习时长：一天
    练习感悟：集体练习双盘容易些了
  • 2025-07-14 星期一 12:40
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：金刚坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-07-16 星期三 11:59
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-16 星期三 11:59
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：跪坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-17 星期四 14:35
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-18 星期五 09:35
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-19 星期六 13:19 | 图片×1
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：论语讲座
    练习时长：一天
    练习感悟：
  • 2025-07-20 星期日 18:55
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：听论语讲座
    练习时长：一天
    练习感悟：
  • 2025-07-21 星期一 09:10
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：单盘
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-22 星期二 17:53
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-23 星期三 03:25
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-24 星期四 21:09
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-25 星期五 20:59
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-26 星期六 04:28
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-07-29 星期二 07:14
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-29 星期二 07:15
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-30 星期三 13:50
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-31 星期四 17:37
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-08-01 星期五 11:54
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-08-02 星期六 14:26
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：双盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-08-03 星期日 08:33
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

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