• 观道 的打卡记录

    23号 . 观道

    打卡统计：30次 / 30天
    总打卡率：100%

22. 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
24. 即日启航
  • 2025-07-04 星期五 12:20
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没事就练练，坚持总会有成绩的，
  • 2025-07-05 星期六 05:28
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：打生
    练习时长：30分钟
    练习感悟：非常美好的过程
  • 2025-07-06 星期日 06:03
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：享受打坐，理解生活
  • 2025-07-07 星期一 05:40
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续观火，
  • 2025-07-08 星期二 06:08
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常观火。无特别感受。
  • 2025-07-09 星期三 05:55
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上醒来打坐，把一等走走，只是朦朦胧胧有那个概念，到水盈华池也未盈，后背左肋部强直性不舒适，腿酸疼而终止
  • 2025-07-10 星期四 05:42
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：20分钟，继续一等，过程未做完，慢慢来吧
  • 2025-07-11 星期五 06:08
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：慢慢练习，
  • 2025-07-12 星期六 05:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：打生
    练习时长：20分钟
    练习感悟：睡醒后就枯坐了20分钟
  • 2025-07-13 星期日 05:37
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常打坐，无特别感悟
  • 2025-07-14 星期一 05:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续努力，总是有一点点进步
  • 2025-07-15 星期二 06:00
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：无特别感受，也并非无一点感受，不大
  • 2025-07-16 星期三 03:26
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打生
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续努力
  • 2025-07-17 星期四 00:22
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虽然未能入静，感觉却好多了，
  • 2025-07-18 星期五 00:38
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中途被打断，无特别感受
  • 2025-07-19 星期六 08:18
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：平静中感受，感受中平静。
  • 2025-07-20 星期日 00:46
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：打生
    练习时长：20分钟
    练习感悟：啥也不想，只想静坐。静坐
  • 2025-07-21 星期一 01:37
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：打生
    练习时长：20分钟
    练习感悟：未入静，有些幻影。
  • 2025-07-22 星期二 02:27
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：继续观火补漏，转海，
  • 2025-07-23 星期三 02:35
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：不能说没有进步，但感觉总是在徘徊反复，继续努力吧
  • 2025-07-24 星期四 00:40
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常练习，
  • 2025-07-25 星期五 01:26
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续努力前进
  • 2025-07-26 星期六 01:14
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：怎么感觉越练越不得要领了，
  • 2025-07-27 星期日 02:36
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：怎么感觉状态有倒退的现象，
  • 2025-07-28 星期一 07:10
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静静的观，顺其自然
  • 2025-07-29 星期二 02:23
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常观火
  • 2025-07-30 星期三 02:19
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2025-07-31 星期四 01:35
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2025-08-01 星期五 06:21
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2025-08-02 星期六 05:36
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：了0分钟
    练习感悟：头部有僵硬感，左下腭到左肩部位有瞬间刺麻感觉，一部也就好了。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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