• 悠然自在 的打卡记录

    48号 . 悠然自在

    打卡统计：75次 / 77天
    总打卡率：97.4%

47. 吉祥
49. 小鱼儿_KTWKV
  • 2025-09-11 星期四 23:56
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2025-09-11 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：意念一遍一等，结束后，就睡着
  • 2025-09-12 星期五 23:42
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2025-09-12 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：意念一遍一等二等，结束后直接睡觉
  • 2025-09-13 星期六 23:43
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2025-09-13 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火后，这两天好像明白了，剑的意义，我的剑是守护之意，
  • 2025-09-14 星期日 01:15
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2025-09-14 星期日
    练习项目：一等二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：全身放松，自由呼吸，过一会儿开始练一等，最近上火厉害，还是没有水下雨，练完一等开始练二等，到了牛车这步骤，一下子好像从天上冲下来了很多水下来，就好像下暴雨那种速度，哗啦啦的像光速水下来，再是破三关，速度快速破，中间有一点点障碍，然后到了收五行，第一次看到整个脸都是山，凤凰翱翔千里，凤凰，龙，虎珠子都在动，唯独玄龟这里没有动，最后五行好像定不住，再是到了退阴符，把底下黑气排出，
  • 2025-09-15 星期一 23:46
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2025-09-15 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：意念一遍一等，后面有一层很稀薄的雾气，没有水下来，上火太厉害了
  • 2025-09-16 星期二 22:52
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2025-09-16 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：放松呼吸后，观火一会儿，直接睡着了
  • 2025-09-17 星期三 06:51
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2025-09-17 星期三
    练习项目：一等二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：放松，呼吸，练习一等的时候，水蒸汽上升不够，只有一点点，到了三清殿时候，好像闻到绿色森林空气？慢慢的感受到一颗绿色的大树，看到大树的细节，阳光照射大树，很漂亮，后面又断断续续，睡着清醒，练到二等最开始的时候，小河里有很多石块，清澈的水往下流，练到三车，记不住了后面太困了，睡着了

打卡参与人员

活动宣言

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