• 阿无 的打卡记录

    3号 . 阿无

    打卡统计：157次 / 169天
    总打卡率：92.9%

2. 人生果_Bonjour
4. 雁飞QR8
  • [补卡] 2025-12-13 星期六 22:30
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-12-13 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：双手冒寒气，后面睡着了。
  • [补卡] 2025-12-14 星期日 10:02
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-12-14 星期日
    练习项目：打坐，观火转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：耳朵痒，双手刺刺的，左脚有针刺感，肚子肠鸣，好几天了左腹部好像吃多了不舒服，今天终于排气，放屁出去了，一下子就舒服很多。后背潮潮的，最近打坐到后面都出汗。
  • 2025-12-14 星期日 23:33
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-12-14 星期日
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双手热，背热，右脚刺刺的，肚子里面像隧道一样有通了的感觉，排气，很舒服，呕气，下巴刺刺的。后面直接躺着观火入睡了。
  • [补卡] 2025-12-16 星期二 16:06
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-12-16 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近心不静，不定，仿佛看到了更深处的自己，静下来的时候世界像是自己一个，喧嚣起来的时候，世界像是分散的无数个自己。看手机果然也很耗神呢。观火没一会儿后，就睡着了。
  • 2025-12-16 星期二 23:42
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-12-16 星期二
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：右脚心冒凉气，左小臂和左手腕冒寒气，头顶冒气，后面手热。前一周应该是吃的不对劲了，最近总会突然食物反流，今天打八部金刚功全身出汗，想吐又想拉。念头不通达的时候，确实难受。好在独处看书效果很好。
  • [补卡] 2025-12-18 星期四 09:42
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-12-18 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近有种熬干的感觉，像是从头来了。先观察念头，静下来。打坐的时候也是观火和转海，真有意思，从头再来了。观火后面瞌睡躺着观火后睡着了。
  • [补卡] 2025-12-19 星期五 10:47
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-12-19 星期五
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：差不多两个腰窝中间的位置冒气，今天吃的东西也不知道哪个有问题。晚上回到家一直肚子胀气，像吹泡泡玩儿一样然后排出，持续了大概2-3个小时，中途还会呕气和打嗝，最后在凌晨大大放了个屁，舒服了就睡了。感觉五脏神辛苦了。

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