• 海的沉默 的打卡记录

    71号 . 海的沉默

    打卡统计：24次 / 29天
    总打卡率：82.76%

70. 水天一色
72. 一苇航之
  • 2025-07-28 星期一 15:59
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：持续打坐的一天，没有特别的感受
  • 2025-07-29 星期二 15:32
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心里较为平静，有入静的感觉
  • 2025-07-30 星期三 18:30
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：后脑勺出汗较多，但是打坐的整个状态还不错
  • 2025-07-31 星期四 19:19
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨天又看了一遍观火的视频，有一些心得，正在验证
  • 2025-08-01 星期五 15:12
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：持续打坐中……，心念下行到下丹田
  • 2025-08-02 星期六 14:58
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气太热了，打坐过程中满头大汗，吸气的时候腰部好像有什么东西在上下滚动

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....