• 海的沉默 的打卡记录

    71号 . 海的沉默

    打卡统计：24次 / 29天
    总打卡率：82.76%

70. 水天一色
72. 一苇航之
  • 2025-07-06 星期日 08:06
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：持续坚持中，相信一定会有收获
  • 2025-07-07 星期一 21:01
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：清、静、空、无
  • 2025-07-08 星期二 21:04
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近进入瓶颈期，感觉心里老是静不下来，思绪纷飞，难以入静
  • 2025-07-09 星期三 20:43
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：循序渐进吧，保持心态很重要
  • 2025-07-10 星期四 19:07
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有什么特别的感受，和平常一样
  • 2025-07-11 星期五 19:35
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持续坚持，终有收获
  • 2025-07-12 星期六 21:11
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有什么特别的感受，和平常一样
  • 2025-07-14 星期一 20:12
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持续打卡中……
  • 2025-07-15 星期二 17:57
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：恍恍惚惚的，似醒非醒，似睡非睡
  • 2025-07-16 星期三 16:19
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：什么时候才能观火啊？有点心浮气躁了
  • 2025-07-17 星期四 22:44
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：57分钟
    练习感悟：和平常一样，没有特别的感受，就是天气热汗多
  • 2025-07-18 星期五 17:39
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：中间有那么一瞬间感觉有点忘我的状态
  • 2025-07-21 星期一 14:04
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：53分钟
    练习感悟：老君盘还是无法坚持太长时间，三四十分钟就开始发麻，尤其是踝关节
  • 2025-07-22 星期二 20:37
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：意念无法集中到下丹田，乱七八糟的情景老是在眼前晃来晃去
  • 2025-07-23 星期三 19:44
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气太热了，打坐过程中大汗淋漓，如不了静
  • 2025-07-24 星期四 15:49
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这一段时间效果不好，老是心浮气躁的，无法入静
  • 2025-07-25 星期五 18:57
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：54分钟
    练习感悟：太渴望那一份发自内心的平静了
  • 2025-07-26 星期六 18:34
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：比前一阶段好一点，心里没有那么烦躁，可以静静的打坐
  • 2025-07-28 星期一 15:59
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：持续打坐的一天，没有特别的感受
  • 2025-07-29 星期二 15:32
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心里较为平静，有入静的感觉
  • 2025-07-30 星期三 18:30
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：后脑勺出汗较多，但是打坐的整个状态还不错
  • 2025-07-31 星期四 19:19
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨天又看了一遍观火的视频，有一些心得，正在验证
  • 2025-08-01 星期五 15:12
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：持续打坐中……，心念下行到下丹田
  • 2025-08-02 星期六 14:58
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气太热了，打坐过程中满头大汗，吸气的时候腰部好像有什么东西在上下滚动

打卡参与人员

活动宣言

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