• wee945 的打卡记录

    8号 . wee945

    打卡统计：28次 / 31天
    总打卡率：90.32%

7. 小柒梦
9. 晦明
  • 2025-07-04 星期五 12:26
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天尝试双盘，髋部有些酸胀，腰也酸，改为老君盘后消失，需要继续开髋，收工后，背部油腻腻的湿气，感觉湿气依然很严重
  • [补卡] 2025-07-06 星期日 10:07
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续在排湿，并感觉背部发冷
  • [补卡] 2025-07-07 星期一 08:16
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海后不像以前身上那么黏腻腻的了，有些汗珠流下，继续转海排湿，谢谢师兄
  • [补卡] 2025-07-08 星期二 13:24
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：由于出差和同事一起，晚上开空调，躺着在被窝转海，进入状态很慢，后面比较累就草草收工睡了
  • [补卡] 2025-07-09 星期三 08:55
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海，湿气在排起走
  • [补卡] 2025-07-10 星期四 09:22
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海今天没刻意去做，居然自己慢慢在转，依然在排湿
  • [补卡] 2025-07-11 星期五 11:28
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持续排湿，感觉身体在慢慢变轻
  • [补卡] 2025-07-12 星期六 13:44
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天老感觉打坐身体不停摇晃，并且幅度越来越大，但实际可能并未摇晃，谢谢师兄
  • [补卡] 2025-07-13 星期日 09:50
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海很平静，海转的也慢，一起都感觉那么顺其自然，依然在排湿
  • [补卡] 2025-07-14 星期一 14:17
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在新疆昆仑山路上，海拔太高了，无法静心
  • [补卡] 2025-07-15 星期二 09:17
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海依旧比较慢，继续排湿中，谢谢师兄
  • [补卡] 2025-07-16 星期三 14:23
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海湿气在外排，右后腰有些酸胀
  • [补卡] 2025-07-17 星期四 12:24
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天天很热，反而粘腻的感觉减轻了
  • [补卡] 2025-07-18 星期五 13:51
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海节奏比前面快了些，感觉比较舒服
  • [补卡] 2025-07-19 星期六 09:40
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练习一等，但是水气上不去，继续转海
  • [补卡] 2025-07-20 星期日 11:33
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，没什么特殊情况
  • [补卡] 2025-07-22 星期二 09:20
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹很暖，有段时间背部没问题了，今天又出现左侧发麻发胀，继续练习
  • [补卡] 2025-07-23 星期三 09:18
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，最近内耗减少，状态越来越好，继续努力
  • [补卡] 2025-07-24 星期四 08:21
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海，没有什么特殊的情况，继续努力
  • [补卡] 2025-07-25 星期五 07:08
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，由于下雨有白噪音，更容易进入状态，结束后感觉浑身轻盈舒服
  • [补卡] 2025-07-26 星期六 10:22
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：部门聚餐喝酒后转海状态不好，就收工睡觉了
  • [补卡] 2025-07-27 星期日 07:55
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常转海，期间后背感觉有气偶尔鼓一下，收工后人神清气爽
  • [补卡] 2025-07-28 星期一 08:16
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海，肩胛骨下麻胀
  • [补卡] 2025-07-29 星期二 08:48
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心口有点隐隐作痛，感觉有什么东西堵住似的
  • [补卡] 2025-07-30 星期三 08:54
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常转海
  • [补卡] 2025-07-31 星期四 08:17
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：海转的速度有所增加，正常转海
  • [补卡] 2025-08-01 星期五 08:26
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：肚子有些不舒服就只打坐，打坐过程中，肚子里不停的轰鸣声，比正常情况感觉声音大了很多倍
  • [补卡] 2025-08-02 星期六 12:23
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常转海，出了很多汗

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....