• 暖暖阳光 的打卡记录

    60号 . 暖暖阳光

    打卡统计：29次 / 30天
    总打卡率：96.67%

59. lhy627015
61. 修行悟道
  • 2025-07-05 星期六 19:34
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30+60分钟
    练习感悟：今天感觉还好，膝关节没怎么疼，就是打坐忘了关空调，有些着凉…
  • 2025-07-06 星期日 23:50
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉没什么变化，就是感觉今天躺着反而比坐着气感好，不知道为何…
  • [补卡] 2025-07-08 星期二 00:15
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：吹一天空调晚上打坐从脚底板冒凉风，然后杳杳冥冥直到有人又打开空调…
  • 2025-07-08 星期二 23:47
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨天打坐前关了空调但没有穿上衣，今天就觉得颈肩有寒气不舒服，今天穿了件T恤一会儿就溻湿了，还有点凉，估计是寒气出来了，夏天打坐还得注意保暖。
  • [补卡] 2025-07-10 星期四 11:25
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：状态不好，膝关节疼，不能入静，气感也不好…
  • 2025-07-10 星期四 23:52
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：?‍♂️
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天还行，能入静，关节也没那么疼了…
  • 2025-07-11 星期五 23:57
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天有点混混沌沌，应该是没休息好的缘故，什么感悟。
  • 2025-07-12 星期六 23:54
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：念头有点多，状态不太好，草草结束…
  • 2025-07-13 星期日 23:12
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杳杳冥冥…
  • [补卡] 2025-07-15 星期二 11:28
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：还好…
  • [补卡] 2025-07-16 星期三 10:58
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：如常
  • 2025-07-16 星期三 23:48
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静未入定，实际入静时间也不长…
  • 2025-07-17 星期四 23:58
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：不知道是不是开空调的原因，腰有点不舒服，前两天手关节受凉刚好些…
  • 2025-07-18 星期五 23:58
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时间太长了短，没什么感悟…
  • [补卡] 2025-07-20 星期日 16:26
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腿有点涨，估计是空调吹多了…
  • 2025-07-20 星期日 23:57
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：一开始左小腿和脚僵冷，左鼻孔不通，打坐后改善。
  • 2025-07-21 星期一 23:26
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点感冒，肚子也不好受，早点休息了…
  • [补卡] 2025-07-23 星期三 01:00
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：如常。
  • 2025-07-23 星期三 23:58
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：中午因为时间关系，打坐收功后即去用餐，感觉不舒服…
  • [补卡] 2025-07-25 星期五 10:03
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：如常。
  • 2025-07-25 星期五 23:21
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30+50分钟
    练习感悟：如常。
  • 2025-07-26 星期六 22:49
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：?‍♂️
    练习时长：30分钟
    练习感悟：吹空调感冒了，短坐休息。
  • 2025-07-27 星期日 23:22
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这几天弯腰有时会腰疼，但打坐的时候不会疼，不知道为啥。
  • 2025-07-28 星期一 23:21
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：如常
  • [补卡] 2025-07-30 星期三 09:43
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时还好，收功的时候肩背处感觉僵寒，应该还是空调的缘故。
  • [补卡] 2025-07-31 星期四 16:00
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：如常…
  • 2025-07-31 星期四 23:51
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：如常。
  • 2025-08-01 星期五 22:25
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：如常。
  • 2025-08-02 星期六 23:53
    打卡学员：暖暖阳光
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：爬山有点累，关节有点痛，但晒了半天感觉吸收温阳之气比较舒服…

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