• 小鱼儿_KTWKV 的打卡记录

    49号 . 小鱼儿_KTWKV

    打卡统计：41次 / 76天
    总打卡率：53.95%

48. 悠然自在
50. 妙慈DKG
  • 2025-07-04 星期五 23:36
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无感 睡觉
  • 2025-07-05 星期六 23:21
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静会儿，睡吧
  • 2025-07-07 星期一 23:08
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-10 星期四 23:39
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：0
  • 2025-07-11 星期五 23:22
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：心静不下，人坐不下，没感觉
  • 2025-07-12 星期六 23:00
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：口中很少有甘露产生 入不了静 就想动弹
  • 2025-07-13 星期日 23:02
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不管什么姿式，把心放空，把身放松都是极好的。笨，还在找烛
  • 2025-07-14 星期一 22:57
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观呼吸而不是去指挥呼吸
  • 2025-07-17 星期四 23:03
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：打坐冥。
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坐不了多大会儿就困，想躺平睡觉了，或该养养气
  • 2025-07-20 星期日 23:01
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：外甥打灯笼一一照旧
  • 2025-07-21 星期一 22:16 | 图片×1
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：膝盖痛，伸腿坐着观，一会儿就睡着了
  • 2025-07-22 星期二 23:01
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：10分钟
    练习感悟：坐会儿就睡着了，倒不怕失眠了
  • 2025-07-23 星期三 22:42
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：例行静心
  • 2025-07-24 星期四 22:18
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：阿衰一枚
  • 2025-07-25 星期五 22:10
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一坐就困
  • 2025-07-28 星期一 22:32
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腿疼 曲腿或伸腿坐一会儿就困，就去睡了
  • 2025-07-30 星期三 22:22
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：打坐冥标
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午去公园大石头上坐了不到10分钟，，一下午尾巴骨处凉凉的，下午。打坐10分钟都不过，靠后就睡觉了
  • 2025-07-31 星期四 15:58
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虽无进展，但也心静了许多。昨晚家人睡不着，给她按这儿揉那儿的，她睡了，但病气招找我，我觉查到了，九句九凤就翻篇了，安然入睡，觉
  • 2025-08-03 星期日 22:37
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：先打卡 念经再坐，坐不住就睡
  • 2025-08-04 星期一 23:18
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-04 星期一
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下午坐会儿无感觉 现读完经，现在去坐 困了就睡
  • 2025-08-05 星期二 22:37
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-05 星期二
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2025-08-12 星期二 23:22
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-12 星期二
    练习项目：打坐悟静
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静一会儿 要放松时身体会抖一下 N年了，一如胎儿落草时最后的用力 过不去的坎儿
  • 2025-08-13 星期三 22:40
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：困了，中午没午休，去睡觉
  • 2025-08-14 星期四 23:15
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持 静心
  • 2025-08-15 星期五 23:32
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续装模做样，这也能让心性稳些
  • 2025-08-16 星期六 23:03
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我在骗自己 装模作样？咋啥也搞不定
  • 2025-08-17 星期日 23:08
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念就没有停止过
  • 2025-08-19 星期二 23:10
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：外甥打灯笼
  • 2025-08-20 星期三 06:29
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-20 星期三
    练习项目：观烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今早只用心 体会下焦 注意力集中在小腹。期间有一只脚麻，活动了一下，刚刚有屁股能坐稳不难受的感觉
  • 2025-08-21 星期四 23:07
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-21 星期四
    练习项目：观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-08-25 星期一 23:00
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-25 星期一
    练习项目：打坐呼吸吐纳
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坐不住
  • 2025-08-27 星期三 22:49
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-27 星期三
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静静心
  • 2025-08-29 星期五 23:18
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-08-29 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：出门几天 请假5天吧
  • 2025-09-01 星期一 23:40
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-09-01 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：0
  • 2025-09-02 星期二 23:02
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-09-02 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：去练
  • 2025-09-04 星期四 22:44
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-09-04 星期四
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早晨打坐40分钟，多找找静 无感
  • 2025-09-05 星期五 07:20
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-09-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早起打坐，杂念从没断过，清醒时告诉自己收回念头放下心思，困的睡着梦里还在做这做那，精不足 心不定啥时才能静下来
  • [补卡] 2025-09-07 星期日 07:26
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-09-07 星期日
    练习项目：打坐调息
    练习时长：40分钟
    练习感悟：只有一掌立一掌平架于胸口的手势才能快速使身体放松下来，坐稳坐舒服。杂念有了就止住 左胸腔内咕咕声音多些 还行吧 坚持
  • 2025-09-08 星期一 23:04
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-09-08 星期一
    练习项目：打坐诵经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：诵好，坐不下来是心思太杂了
  • 2025-09-10 星期三 22:57
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-09-10 星期三
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能坐舒服 就是目标，下次坐争取坐45分钟
  • 2025-09-13 星期六 22:04
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-09-13 星期六
    练习项目：打坐，呼吸吐纳
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不能等到晚上生，r困死了。中午吐纳了会儿，不得要领

打卡参与人员

活动宣言

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