• 宣扬 的打卡记录

    86号 . 宣扬

    打卡统计：3次 / 167天
    总打卡率：1.8%

85. 知秋
87. 南光
  • 2025-07-07 星期一 16:28
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：注意力放脚下的时候脚热
  • 2025-07-09 星期三 11:56
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：梁门穴刺疼
  • 2025-07-13 星期日 11:18
    打卡学员：宣扬
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：涌泉穴发热，身体有的部位跳动了一下

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....