活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-09-09 星期二
练习项目：
练习时长：41分钟
练习感悟：今晚运动完边做饭边转海，因为是先下了米，大概半个小时后就开饭了，吃一小会肚子怪怪的，然后想我刚刚转完海就吃东西了，会不会有影响。好像最近几次的津液都比较多，不过最近几次每次都出现了两三次突然深呼吸。生活每隔一段时间邪念都会自己出现似的，可要坚守谁也别想让我漏。睁开眼还是一片光明，敞亮的感觉。

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我很高冷的
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