打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-08-17 星期日
练习项目：观火80
练习时长：50分钟
练习感悟：左边太阳穴附近涨，接着右耳也有反应，好像连成一条直线。有个声音又好像是自己的声音说:让它跟眼睛一起走，就感觉眼睛像绑着长绳一样往往身体内甩过来。背部突然好沉，那种背负重压的沉，然后背部出现酥酥的感觉，我不喜欢这种感觉，很难受，这种感觉持续有点久，怎么都无法摆脱酥酥感。小腹热起来，感觉有海浪的翻滚，后来海水干枯了就像池塘一样露出两层堤坝。小腹热的时候头部、背部出汗。中间好像做梦了，梦中的情景跟最近刷抖音某个短视频相似，自己也成了剧中人。