• 妙慈DKG 的打卡记录

    50号 . 妙慈DKG

    打卡统计：30次 / 31天
    总打卡率：96.77%

49. 小鱼儿_KTWKV
51. 子晴
  • 2025-07-04 星期五 23:47
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：只要在观，小腹就是热的，静心不长时间杂念就会来，还没有学会放松
  • 2025-07-05 星期六 23:55
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：水灾，都淹了。多做善事，修一颗平常心
  • [补卡] 2025-07-07 星期一 00:24
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天吃的有点多，又吃的冰糕。胃部难受，就观蜡烛，慢慢的小腹热了，有凉气排出，舒服多了。
  • 2025-07-07 星期一 23:51
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观蜡烛今天有些太刻意在脑中加深想象
  • 2025-07-08 星期二 23:50
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观小腹内心的成长
  • 2025-07-09 星期三 23:36
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：躺观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺着躺着睡着了，可能最近睡的太少
  • 2025-07-10 星期四 23:43
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：半醒非醒的状态，好像一个声音告诉我要怎么做，兵器太少，不解
  • 2025-07-11 星期五 23:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：心火热，手心脚心火热，这是不是就是五心烦热啊，肚子散出的寒气好像起了一定的作用
  • 2025-07-12 星期六 23:59
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：静躺
    练习时长：分钟
    练习感悟：发现观小腹有助于睡眠，观着观着就睡着了，有点尴尬
  • [补卡] 2025-07-14 星期一 00:21
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天突然觉得自己贪凉吃冰糕，晚上还要用蜡烛加热排寒，这做法不大对。一个好身体不是这样来的。反思中
  • 2025-07-14 星期一 23:58
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：寻找内心的那抹平静
  • 2025-07-15 星期二 23:49
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，去肚子的寒气，不敢贪凉了
  • 2025-07-16 星期三 23:52
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天一天心发慌，坐立难安的，短暂的静心都没做到
  • [补卡] 2025-07-18 星期五 23:36
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：静心看内心所想所愿，一切都是空
  • 2025-07-18 星期五 23:41
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：静坐观心
    练习时长：分钟
    练习感悟：迷茫中，蜡烛在燃烧自己，希望能摒除杂念，解决当下
  • 2025-07-19 星期六 23:56
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火使自己静下来
  • 2025-07-20 星期日 23:04
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：静躺
    练习时长：分钟
    练习感悟：观着观着睡着了，对睡眠很有帮助
  • 2025-07-21 星期一 22:48
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目: 静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观小腹，排寒气
  • 2025-07-22 星期二 19:07
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观蜡烛，静心，减少欲望
  • [补卡] 2025-07-24 星期四 13:27
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目: 静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有些忙，空下来时会观小腹观蜡烛
  • 2025-07-24 星期四 23:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：静躺
    练习时长：分钟
    练习感悟：观小腹，很好的解压方式
  • 2025-07-25 星期五 23:44
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：突然发现一天除了晚上睡觉是自己的时间（不做梦的前提下）可以好好休息，其他时间真少的可怜，更要好好珍惜每一个当下。现在观蜡烛静坐也可以舒缓压力，大脑得到休息，真的很感恩。
  • [补卡] 2025-07-27 星期日 00:12
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观小腹，由黑到亮。
    脖颈后背暖
  • 2025-07-27 星期日 22:30
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：静躺
    练习时长：分钟
    练习感悟：放轻松观蜡烛观海
  • 2025-07-28 星期一 21:15
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：观蜡烛，海水，内心不平静
  • 2025-07-29 星期二 23:59
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观小腹
  • 2025-07-30 星期三 22:14
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟: 突土而出的感觉，结果被孩子的一嗓子惊醒
  • [补卡] 2025-08-01 星期五 00:06
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火排寒气
  • 2025-08-01 星期五 22:12
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天心火旺吃了2根冰糕，观小腹逼出寒气
  • 2025-08-02 星期六 23:48
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天断断续续的坐一会，想通了一些事情，也放下了执念

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活动宣言

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