• 布衣 的打卡记录

    21号 . 布衣

    打卡统计：75次 / 76天
    总打卡率：98.68%

20. 刘雪霞
22. 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
  • 2025-09-11 星期四 06:45
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-09-11 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：照常观火，没有特别感受。
  • 2025-09-12 星期五 06:15
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-09-12 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：照常观火，没有特别感受。现在开始要加强观火，让观火融入生活，时时观火，争取有所突破。
  • 2025-09-13 星期六 06:56
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-09-13 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：和往常一样没有特别感受。
  • 2025-09-14 星期日 05:26
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-09-14 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：刚开始感觉腰不太直，坐着坐着感觉腰直起来舒服。
  • 2025-09-15 星期一 06:41
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-09-15 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：颈椎响了几下，开始坐不直，感觉静坐久了慢慢地坐直了。
  • 2025-09-16 星期二 05:33
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-09-16 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：照常打坐，腿麻收功。
  • 2025-09-17 星期三 05:37
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-09-17 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：早上静坐心不清净，昨晚睡的早，醒的早又睡了会，做乱七八糟的梦，以后睡醒要及时起床。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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