• 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ 的打卡记录

    22号 . 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ

    打卡统计：76次 / 76天
    总打卡率：100%

21. 布衣
23. 观道
  • 2025-09-11 星期四 12:40
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-09-11 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还在身体修复中
  • 2025-09-12 星期五 12:32
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-09-12 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：就是和以前差不多
  • 2025-09-13 星期六 12:24
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-09-13 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：左侧可能想通过左肩左大臂排寒
  • 2025-09-14 星期日 12:37
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-09-14 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没有很特别的感受
  • 2025-09-15 星期一 12:45
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-09-15 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：左腿好像有点血不养筋
  • 2025-09-16 星期二 12:51
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-09-16 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：和睡意斗智斗勇
  • 2025-09-17 星期三 12:19
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-09-17 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：如果一个地方特别痒，没忍住抓了几下就不痒了，会不会把这个地方的通的过程給打断了啊。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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