• 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ 的打卡记录

    22号 . 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ

    打卡统计：30次 / 31天
    总打卡率：96.77%

21. 布衣
23. 观道
  • 2025-07-27 星期日 12:38
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又是观蜡烛的一天。
    我身体左边应该比右边堵的严重。前几天左边头部每天不同部位稍微痛了一小下，今天有个地方也稍微痛了一小下。 前几天晚上想象往腹部放了一团火的第二天晚上睡之前观蜡烛的时候，左腿就很暖，一股持续的暖流从大腿直冲脚心，然后这两天早上安静看书的时候，基本就是身体左半边有那种刺刺感。今天观蜡烛左边脚底也有那种跳跳感。我平时晚上睡觉也是要左侧着睡。所以观蜡烛的时候估计身体主动在通左边多一点。
  • 2025-07-28 星期一 12:48
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又是观蜡烛的一天
    昨晚睡前观蜡烛左大腿靠里一个部位痛了几下程度让左腿都抽啊抽啊
  • 2025-07-29 星期二 12:06
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：又是观蜡烛的一天。
    现在是刺刺感和痛感并存。痛感也从本来只有手脚和背，现在有时也会到其他地方了，比如躯干右下部，内部等，但不多。
  • 2025-07-30 星期三 12:49
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又是观蜡烛的一天。
    最近观蜡烛的时候有过几次脸上痒一下，忍一下就好了。今天左腿上也有一条稍微痒一下，很快就好了。 不知是和平时一样有风或灰尘，还是观蜡烛的原因。
  • 2025-07-31 星期四 12:59
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：又是观蜡烛的一天
  • 2025-08-01 星期五 12:59
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又是观蜡烛的一天
  • 2025-08-02 星期六 12:20
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：又是观蜡烛的一天
    发现必须用力去观蜡烛（就是眼前那一片黑暗或者有时候亮一点），否则就是会开小差后睡着。

打卡参与人员

活动宣言

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