• 大耳朵壮壮 的打卡记录

    63号 . 大耳朵壮壮

    打卡统计：22次 / 31天
    总打卡率：70.97%

62. ，，
64. 忘川
  • 2025-07-28 星期一 21:52
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：这几天有点忙，时不时关注一下蜡烛，有助于休息，精力会放松些。
  • 2025-07-29 星期二 20:27
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天状态还不错的，尝试提升中气，希望慢慢可以守中。
  • 2025-07-30 星期三 20:59
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐之前有点累，能感觉到身体湿气重，容易体乏。
    打坐一会后双腿酥酥麻麻的感觉，大脑也停止了思考。收功后精神许多。
  • [补卡] 2025-08-01 星期五 12:00
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天晚上又是躺着观的，一不小心睡着了
  • 2025-08-02 星期六 22:11
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：吃的有点多，肚子胀胀的，偶尔能感觉到气的流动，像小鱼吐泡泡。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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