• 刘雪霞 的打卡记录

    20号 . 刘雪霞

    打卡统计：21次 / 31天
    总打卡率：67.74%

19. 秋分NUG
21. 布衣
  • 2025-07-27 星期日 16:20
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐，气感不错，全身有感觉，左大腿内侧肝经胀酸痛，两个胳膊皮肤都发痒，腿上穴位跳动强烈，腹部很紧的转动，看到黑色一片漆黑里面有很多的蓝色火光，感觉身体成螺旋式的晃动，还是全身骨骼感觉都在慢慢的松动，今天就是这样的，谢谢师兄的指导
  • 2025-07-29 星期二 17:42
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐，气感很强，全身发热，气从后背脊椎由下往上走，感觉鼻子刺激一下有寒热交杂的火气，右脚脚底涌泉有凉风出来，观腹部。观火后有黑色洞里有蓝色光，腹部转动了几下，今天就这样了，谢谢师兄的指导
  • 2025-07-30 星期三 20:13
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐，感觉全身的气从脚胳膊慢慢的到腹部，有的穴位还有刺痛感，聚集到腹部，有点疼，然后就入静了，睡着迷迷糊糊的，今天就这样了，谢谢师兄指导
  • 2025-07-31 星期四 19:37
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐状态一般，除了感觉全身气的流动，还突然全身惊慌失措了一下，就迷迷糊糊的了，今天就这样了，谢谢师兄指导
  • 2025-08-01 星期五 15:30
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐一般，后背有气动和微微发热，人有点昏沉，全身麻木的感觉，今天就这样了，谢谢师兄指导
  • 2025-08-02 星期六 15:35
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：22分钟
    练习感悟：今天打坐感觉一般，感觉后背的气在动，观腹部，海清测平静里面蜡烛一下就着了，关元穴开始动，气从关元升到肚肌就左侧到右侧自行转动了。后来突然气冲到喉咙吐了口水出来就收工了，今天就这样了，谢谢师兄指导

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....