• 秋分NUG 的打卡记录

    19号 . 秋分NUG

    打卡统计：19次 / 32天
    总打卡率：59.38%

18. 幸运草药
20. 刘雪霞
  • 2025-07-28 星期一 21:32
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不知道怎么的，我注意力明明放在下丹田，但是眉心那个地方，老是有种奇怪的感觉，有点像发胀
  • 2025-07-29 星期二 23:38
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我打坐以来一直都感觉胸口有堵塞感，请教一下师兄，是不是郁气什么的，我一直坚持打坐可以解决吗
  • 2025-07-30 星期三 23:40
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉舒适，胸口还老是堵，每隔一会感觉都需要深吸一口气排出去，以后慢慢来吧
  • 2025-07-31 星期四 23:54
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常打坐
  • 2025-08-01 星期五 23:13
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运行了一个小周天，感觉很舒服，温暖，今天感觉状态不错
  • 2025-08-02 星期六 23:43
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常打坐
  • 2025-08-03 星期日 23:25
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常运转一等

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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