• 小齐快跑 的打卡记录

    5号 . 小齐快跑

    打卡统计：163次 / 169天
    总打卡率：96.45%

4. 雁飞QR8
6. 云淡风轻_J8BVW
  • 2025-12-12 星期五 08:42
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-12-12 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天睡得比较早，寅时自然醒来，一等三周，泪流满面，打完坐人很清灵，特别是双目，清凉感很强，复习了哈道德经，有睡着了
  • 2025-12-13 星期六 15:57
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-12-13 星期六
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：晚上睡得比较早，寅时醒了，一等三周，双目清凉！背了哈书，倒头继续睡，无特别情况！下午午睡睡饱，人精神蛮好
  • 2025-12-14 星期日 22:43
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-12-14 星期日
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，杂念飞来飞去，索性打坐时候思考清楚了！然后拉回念头继续打坐，三周这次最久，接近两个小时！常应常静好难，能不能预防？
  • 2025-12-15 星期一 08:35
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-12-15 星期一
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近好多事情，每天基本都转钟才能休息！感觉有点拉修习的后腿！早起一等三周，双眼湿润，哈欠连天！头脑清醒
  • 2025-12-16 星期二 08:33
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-12-16 星期二
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡得早，寅时自己醒了，起来一等三周，最近打坐，哈欠连天，越来越多了，以前是观到西海白虎才会打哈欠，现在四海都打哈欠，还欠连天，不是想要睡觉的感觉，感觉是来自身体深处的疲劳释放
  • 2025-12-17 星期三 17:11
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-12-17 星期三
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时准时自然醒，一等三周，不是很爽，火车上太多影响因素
  • 2025-12-18 星期四 13:13
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-12-18 星期四
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：半夜被叫醒，整好子时！在北京打坐行一等三周！感觉我四方神兽都盘着了！不明亮了！是不是天子之地都得盘着！

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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