• 我很高冷的 的打卡记录

    10号 . 我很高冷的

    打卡统计：75次 / 76天
    总打卡率：98.68%

9. 晦明
11. 汤汤BDY
  • 2025-09-10 星期三 21:05
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2025-09-10 星期三
    练习项目：
    练习时长：24分钟
    练习感悟：在身子坐直那一下子，在下面的脚（左脚）一整片脚底都像水开了一样，特别是涌泉穴和脚跟中间凹的那一大块，烧了好长时间好舒服，涌泉穴也烫但没有凹的那么强烈，今天的津液不是很多，要早睡早起，晚睡一次比啥都伤。
  • 2025-09-11 星期四 18:54
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2025-09-11 星期四
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：好像真的练完功之后打坐身体会更热一些，流的汗珠都是散发着蒸汽一样，流到哪暖流就到哪。念头开始的时候时常想这想那，后面慢慢变少，有一刻的心神进去到了一等里边，那个状态好不一样，只要我念不动，神就一直在这里，就像聚精会神，只保留在一个点上。
  • 2025-09-12 星期五 21:36
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2025-09-12 星期五
    练习项目：
    练习时长：31分钟
    练习感悟：外边讲话的声音好多，没有彻底静下来，念头随着纷飞起来，不过这次津液多，收功的时候两个手都是汗，搓啊搓都是水滑滑的。发现双盘越来越盘的上了，慢慢坚持的时间也久了不用频繁换脚了。好像念头多，但是收回来的时候也收的多，念头飘的时候也留一丝心神观一等转海。
  • 2025-09-13 星期六 21:54
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2025-09-13 星期六
    练习项目：
    练习时长：27分钟
    练习感悟：昨天老爸老妈回来了，平时晚上都是自己做饭和蔬菜，虽然有时饿但是感觉精神状态都很舒服，今天晚上回到了一顿饱顿顿饱的日子，也明显的感觉到9点左右肚子还是有点堵堵的状态。这次打坐也有几次想打嗝没有打出来，刚开始的时候左脚脚底（左脚在下）发热了，如果盘的时候把右脚放下边，还没能很好靠近肚子，右手搭膝盖会和右脚搁着，手放的没有着力点不自然。今天突然有一个念头，领悟81章道德经?
  • 2025-09-14 星期日 22:08
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2025-09-14 星期日
    练习项目：
    练习时长：47分钟
    练习感悟：好像念头飘啊飘，偶尔收回来，大部分时间都跟着思绪走了，收功就40多分钟了。中间出现左边额头上角好像是胃经最上面那个穴的位置，连着头顶中央一条线都麻麻的，好像有气在上面飘，而且就只有那一条线，右边额头没有感觉。津液不是很多，不过又是汗多的一次。最后一次吞津液时咳了一下，咳出来的气老多，喉咙都有点疼，观降尘一会就缓多了。
  • 2025-09-15 星期一 21:54
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2025-09-15 星期一
    练习项目：
    练习时长：33分钟
    练习感悟：感觉日常的转海津液多汗还少，这次盘腿打坐的汗多津液一般多，中间转海的时候想你要感受海转的，就像手在水里转圈圈，不要看海转怎么样，要观手的感觉怎么样，那一小刻好像听到了水的声音。降尘打了两个嗝，好像黑虎腾空的时候能感觉到肚子上面有点微堵的样子。
  • 2025-09-16 星期二 21:32
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2025-09-16 星期二
    练习项目：
    练习时长：36分钟
    练习感悟：早上起床练完功和中午饭前坐在阳台上看白云转海，感觉这个时候眼睛虽然睁开着，但是海和肚子的感觉很明显，一会津液就满了，中午的时候闭着眼睛，就闭了几分钟，睁开眼睛后地板铁栏和外面的草树蓝天白云都抹上了一层绿绿的颜色，和下面草一样的颜色很舒服。晚上打坐反而没有比白天睁眼时更静下来，可能是比较闷热，打坐前有感觉一点点的闷，一开始盘上就又开始流汗了，津液不算多，虽然身体有转的感觉，不过没有白天深，又好像有水哗啦的声音，还是更喜欢白天的感觉。

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