• 小草1129 的打卡记录

    13号 . 小草1129

    打卡统计：26次 / 31天
    总打卡率：83.87%

12. 清风长生
14. 经过
  • 2025-07-27 星期日 23:32
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：观火62
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没入静，继续努力
  • 2025-07-28 星期一 23:31
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：观火63
    练习时长：50分钟
    练习感悟：开始有杂念，深呼吸静下来，中间睡着了，醒来一会就感觉全身暖暖的，很舒服
  • [补卡] 2025-07-30 星期三 00:31
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：观火64
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
    深呼吸静心，入静，醒来感觉头部被左右拉扯2次，右鼻翼有针刺感，接着双手大臂被一双大手一样用力往前推一次，然后不记得是小臂还是背部两侧（速度太快）往前推一次。
  • 2025-07-30 星期三 23:24
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：观火65
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常打卡，继续努力
  • 2025-07-31 星期四 22:23
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：观火66
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常打卡，继续努力
  • 2025-08-01 星期五 23:19
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：观火67
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天感觉背部很沉，有点麻，心口有一瞬间轻微痛，上火嘴唇长泡疹有刺痛感
  • 2025-08-03 星期日 23:10
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：观火68
    练习时长：20分钟
    练习感悟：鼻梁往上至百会穴整条发胀

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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