• 肆拾酒 的打卡记录

    45号 . 肆拾酒

    打卡统计：28次 / 31天
    总打卡率：90.32%

44. 须弥芥子
46. 优尔2UZ
  • 2025-07-04 星期五 23:07
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：1等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-05 星期六 23:15
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静坐养神，而后行一等
  • 2025-07-06 星期日 23:46
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：转海、1等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹中水火相见，雾气腾起
  • 2025-07-07 星期一 23:29
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：在海边漫步，潮汐随着呼吸进退，头顶照下阳光，后背很暖
  • 2025-07-08 星期二 23:59
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：1等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-09 星期三 23:48
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：1等、转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：独立而不改，周行而不殆
  • 2025-07-10 星期四 23:38
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：行功不辍
  • 2025-07-11 星期五 23:56
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：1等、转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常行功
  • 2025-07-12 星期六 23:40
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：80分钟
    练习感悟：奔波不忘转海
  • 2025-07-13 星期日 23:55
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：1等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一凝神感觉全身热量一下收到腹部，手臂汗毛竖起来，头顶水流立马往下，眼球一松一紧，腰背都自行调整，胸腔打开呼吸
  • 2025-07-15 星期二 22:28
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：1等、转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：又到炼性时，马上脱牢笼
  • 2025-07-16 星期三 23:44
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：1等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常行功
  • 2025-07-17 星期四 23:40
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：休息身心灵
  • 2025-07-18 星期五 23:39
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：1等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常行功，不知进退
  • 2025-07-19 星期六 23:44
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-20 星期日 23:29
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：1等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：午时打坐
  • 2025-07-21 星期一 23:25
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：1等、站桩
    练习时长：90分钟
    练习感悟：调理身形，骨盆矫正
  • 2025-07-22 星期二 23:23
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐正身
  • 2025-07-23 星期三 23:37
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-24 星期四 23:23
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：1等、站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：站桩正身有成果
  • 2025-07-25 星期五 23:18
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：1等、转海
    练习时长：80分钟
    练习感悟：心肾相交，水火交融
  • 2025-07-26 星期六 23:49
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：野外玩了一天，今日休息
  • 2025-07-27 星期日 23:13
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：1等、站桩
    练习时长：70分钟
    练习感悟：站桩正身
  • 2025-07-28 星期一 23:26
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-29 星期二 23:51
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常行功
  • 2025-07-30 星期三 23:11
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：1等、转海
    练习时长：80分钟
    练习感悟：雨天行功，后脑凉凉的降下雨来，落在海心山初时有蒸汽，再不久才浸润，鼻头一下松开一股风流动在胸腹之间，卷了一片黑雾，忽然一声响雷，惊醒
  • 2025-08-01 星期五 23:48
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：恢复精神
  • 2025-08-02 星期六 23:30
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：转海、站桩
    练习时长：90分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

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