• 莉莎RAC 的打卡记录

    26号 . 莉莎RAC

    打卡统计：17次 / 31天
    总打卡率：54.84%

25. 智慧明净
27. 勿忘～
  • [补卡] 2025-07-06 星期日 00:09
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续观火
  • 2025-07-06 星期日 23:52
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目: 观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近天热，很难静下来，练功时间也短
  • 2025-07-07 星期一 23:54
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：刚坐下就开始身体发热，感觉气往上走，然后各种乱七八糟的画面，再过一会，开始慢慢清静，能看到海了，这会小腹气流涌动，像海浪一样，身体继续发热，再接着进入一种杳杳冥冥的感觉，然后感觉不到外面了，像睡着做梦一样，很多画面，但是不乱，应该是入静了，口中精液充盈，收功躺下继续观下田。
  • 2025-07-08 星期二 23:37
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：无感
  • [补卡] 2025-07-10 星期四 23:52
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观下田，气感明显，身体发热，刚开始有浊气，后面才能静
  • 2025-07-10 星期四 23:53
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持练功
  • [补卡] 2025-07-12 星期六 23:46
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-07-15 星期二 22:19
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐一会，汗出的像淋雨一样，但是没有燥热感，有种通透感
  • 2025-07-15 星期二 22:22
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天高温43度，没开空调，汗出的透彻，热而不燥。
  • [补卡] 2025-07-19 星期六 00:44
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目: 观下田
    练习时长：不计时
    练习感悟：这几天连续高温，在空调房里就没静坐，空闲时间观下田
  • 2025-07-19 星期六 00:50
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：汗出，心平，没有燥热感
  • 2025-07-20 星期日 23:57
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：22分钟
    练习感悟：小腹暖暖的热往外扩散，眼前出现亮光，进去似睡非睡，飘飘摇摇的梦境中，一会又回到当下，简单收功结束
  • 2025-07-21 星期一 19:41
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天带着孩子静坐观蜡烛，5分钟左右孩子说蜡烛点燃了，然后开始发热出汗，接着后背凉，孩子描述的应该是入静了。我身体也发热，身体有向上提拉的感觉，没有观到蜡烛，后面有些昏沉。
  • 2025-07-22 星期二 23:44
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚开始出来很多干旱的画面，后面慢慢有小河溪流，入静了，感觉时间很快
  • 2025-07-23 星期三 23:47
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐中没感觉热，收功时发现汗往下滴，入静后的感受马上就忘记了，口水多，身体有晃动，其他记不起来了
  • [补卡] 2025-07-25 星期五 23:11
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目: 观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：碎片时间观下田
  • 2025-07-25 星期五 23:12
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：明天分享感受

打卡参与人员

活动宣言

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